Proč neoddalovat probuzení ze spánku Probuzení ze spánku je pro mnoho lidí každodenní rutinou. Někteří však mají tendenci neustále odkládat své probuzení a nenávidí zvuky budíku. Toto však může mít škodlivé účinky na naše zdraví a celkovou pohodu. Důležitou součástí zdravého životního stylu je pravidelný spánkový režim. Nedostatek spánku může mít negativní dopad na naše …
