Meditace je prastará praxe, která se stala stále populárnější v moderním světě. Lidé po celém světě ji praktikují pro své mnoho zdravotní a psychologické prospěchy. Jedním z nich je fakt, že meditace může sloužit jako skvělá mentální posilovna. Meditace je proces, během kterého se jedinec soustředí na své vnitřní myšlenky, pocity a emocionální stav. Tímto …
