Budete se divit, jak „přínosné“ může být negativní myšlení

August 21, 2024 0 Comments

Negativní myšlení obvykle není něčím, co bychom chtěli povzbuzovat nebo podporovat. Avšak existuje jedna kniha nazvaná “Budete se divit, jak ‘přínosné’ může být negativní myšlení”, která se zaměřuje právě na toto téma. Autoři této knihy tvrdí, že negativní myšlení může mít i své pozitivní stránky a že může být pro nás užitečné. Jednou z hlavních …

Jak může hraní Tetrisu pomoci s úzkostí a traumatem

August 21, 2024 0 Comments

Tetris, jedna z nejpopulárnějších her všech dob, může mít pozoruhodné terapeutické účinky pro ty, kdo trpí úzkostí a traumaty. I když to může znít jako divné spojení, existuje mnoho důkazů a studií, které podporují tuto teorii. Hraní Tetrisu může pomoci s úzkostí a traumatem tím, že poskytuje mozek s úkolem na plný úvazek. Tím se …